„Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers,
die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens“

B.K.S.-Iyengar

Yoga

Die Yogapraxis eröffnet Dir die Möglichkeit Deinen eigenen Weg zu finden, Deine Stärken zu erkennen und Deine Grenzen zu akzeptieren. Damit öffnest Du die Tür für innere Gelassenheit und Freude in Deinem Leben. 

Dankbarkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis, sodass sie eine Konstante Deines Lebens wird, wenngleich auch in jeder einzelnen Yogastunde eine wechselnde Intention gesetzt wird – ganz nach den Bedürfnissen Deiner aktuellen Lebenssituation.

HERZLICH WILLKOMMEN
BEI PURA YOGA!

Hier findest Du mein Angebot Dich auf diese Reise zu Dir selbst zu beginnen. Sei es klassisch in der Gruppe, im Einzelunterricht, durch eine Thai Yoga Massage oder durch eine Kakaozeremonie. Das Ziel ist dabei stets Körper, Geist und Seele in ein Gleichgewicht zu bringen. 

Mein Name ist Marianeli und seit 2005 praktiziere und unterrichte ich Yoga. Nachdem ich mein Studium zur Ernährungswissenschaftlerin abgeschlossen habe führte mich mein weiterer Weg über verschiedene Stationen nach Indien, in die Wiege des Yoga. Dort konnte ich meine Kenntnisse der verschiedenen Praktiken vertiefen und festigen.

Ich bin überzeugt von den positiven Effekten des Yoga und um das genannte Gleichgewicht zu erreichen, kamen Meditation und Thai Yoga Massage im Laufe der Jahre hinzu. Mit meiner kulturellen Heimat Mexiko bin ich über die Kakaozeremonie – ein Ritual meiner Vorfahren – verbunden.

HERZLICH WILLKOMMEN
BEI PURA YOGA!

Hier findest Du mein Angebot Dich auf diese Reise zu Dir selbst zu beginnen. Sei es klassisch in der Gruppe, im Einzelunterricht, durch eine Thai Yoga Massage oder durch eine Kakaozeremonie. Das Ziel ist dabei stets Körper, Geist und Seele in ein Gleichgewicht zu bringen. 

Mein Name ist Marianeli und seit 2005 praktiziere und unterrichte ich Yoga. Nachdem ich mein Studium zur Ernährungswissenschaftlerin abgeschlossen habe führte mich mein weiterer Weg über verschiedene Stationen nach Indien, in die Wiege des Yoga. Dort konnte ich meine Kenntnisse der verschiedenen Praktiken vertiefen und festigen.

Ich bin überzeugt von den positiven Effekten des Yoga und um das genannte Gleichgewicht zu erreichen, kamen Meditation und Thai Yoga Massage im Laufe der Jahre hinzu. Mit meiner kulturellen Heimat Mexiko bin ich über die Kakaozeremonie – ein Ritual meiner Vorfahren – verbunden.

Yoga

Die Yogapraxis eröffnet Dir die Möglichkeit Deinen eigenen Weg zu finden, Deine Stärken zu erkennen und Deine Grenzen zu akzeptieren. Damit öffnest Du die Tür für innere Gelassenheit und Freude in Deinem Leben. 

Dankbarkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis, sodass sie eine Konstante Deines Lebens wird, wenngleich auch in jeder einzelnen Yogastunde eine wechselnde Intention gesetzt wird – ganz nach den Bedürfnissen Deiner aktuellen Lebenssituation.

YOGA FÜR ALLE

YOGA IN TECKLENBURG
GRUPPENUNTERRICHT

Jede Unterrichtsstunde wird von einer körperlichen und philospophischen Intention begleitet.

Unabhängig davon ob Du Anfänger oder Fortgeschritten bist, können die Asanas (Körperpositionen) so angepasst werden, dass Du lernst Deinem Körper zu vertrauen und ihn zu respektieren, damit Du die Praxis geniessen kannst. 

10 Kursstunden 100 €

PERSONAL TRAINING & YOGATHERAPIE

Jeder Mensch ist einzigartig und jeder Körper ist anders. In einem individuellen Setting lassen sich daher körperliche Einschränkungen und Dysbalancen effektiver erkennen und behandeln.

In dieser Stunde, die ganz Dir gewidmet ist, kann auf Deine speziellen Bedürfnisse eingegangen werden –  um Deine Yogapraxis zu vertiefen oder spezielle Probleme anzugehen.

Personalisierte Sitzung 75 €

YOGA FÜR KINDER

Durch ihre wunderbare Vorstellungskraft können Kinder spielerisch Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele erfahren. Asanas (Körperpositionen) werden mit Objekten, Tieren oder besonderen Momenten des Lebens verknüpft. Das aufmerksame Erfahren von Stille und der eigenen Atmung ist ebenso Teil der „Reise“ wie auch Gefühle frei und spontan auszudrücken. Spielerisch und auf natürliche Weise kann das Yoga so seine Kraft und die ganzheitliche Entwicklung Ihres Kindes unterstützen. 

5 Kursstunden 39 €

YOGA FÜR DIE FAMILIE

Hier haben Familien einen „exklusiven“ Moment zum durchatmen. Keine Hektik, kein Telefon, keine Ablenkung: Mamis, Papis, Kinder – hier können sich alle in einer ruhigen, harmonischen und fröhlichen Atmosphäre treffen und aus dem Alltag herausbrechen. 

Die Asanas und die Spiele die zum Einsatz kommen helfen gemeinsam zu entspannen, Gefühle auszudrücken und ihnen einen auf natürliche Art angemessenen Ausdruck zu geben. 

Erwachsene 11 €
Kind 5 €

THAI YOGA MASSAGE

Körperliches Wohlbefinden, energetische Stimulation.

Deine Atmung beruhigen und eine Streicheleinheit für Deine Seele. 

Die Thai Yoga Massage vereint die Methoden der Thaimassage und des Yoga. Passive Bewegungen und Dehnungen in Verbindung mit sanftem muskulären Druck. Ein liebevolles Treffen mit Deinem Körper voller Respekt um Verspannungen zu lockern. Im besten Fall kannst Du Dich anschliessend harmonischer mit der äußeren Welt verbinden. Die Thai Yoga Massage hilft Dir Deine Körperhaltung, Flexibilität und Muskelspannung zu verbessern und fördert dadurch körperliche und mentale Entspannung. 

Die Thai Yoga Massage kann bei Haltungsschäden, Muskelschmerzen durch Kontrakturen bzw. Verkürzungen sowie Verspannungen helfen. Ebenso bei Wirbelsäulenproblemen wie Lordose, Kyphose und Skoliose. Aber auch Nervosität, innere Unruhe und Schlafstörungen können positiv beeinflusst werden. 

Einführungspreis 60 Minuten 50 €
60-Minuten-Sitzung 75 € *
90-Minuten-Sitzung 100 €

* Preise außerhalb des Raumes Tecklenburg bitte anfragen.

KAKAOZEREMONIE

Medizin für das Herz

Mexiko, mein wunderbares Heimatland, bietet eine beeindruckende Fülle an kulturellem Reichtum und Biodiversität. Ein Land mit vielfältigen indigenen Traditionen und Wurzeln. 

Aus diesem Kulturschatz des prähispanischen Mexiko möchte ich Dir die Kakaozeremonie nahebringen. Ein Ereignis, welches den Samen der Kakaofrucht in den Mittelpunkt stellt. Kakao wurde von den Mayas für über 2000 Jahre kultiviert, für seine heilende Wirkung verehrt und als Zahlungsmittel verwendet. Die Mayas nannten ihn Ku-Ku – das Heilige über dem Heiligen – erachtet als Medizin für das Herz und die Seele. 

In dieser Zeremonie wird der Kakaotrunk sorgsam bereitet und von Musik und Gesang begleitet, um uns mit unserem Inneren zu verbinden und das Herz zu öffnen. 

Die Wirkung ist anregend für den Kreislauf und das Nervensystem wodurch sich die Aufmerksamkeit steigern lässt. Für die Zermonie wird reine Kakaomasse ohne weitere Zusatzstoffe verwendet. Diese enthält einen höheren Anteil des stimulierenden Theobromin (altgriechisch: Speise der Götter), welches die Produktion von Endorphinen steigert. Hierdurch wird das Gefühl von Ruhe, Entspannung und Glück vermittelt.

Breathwork

Der Beginn des Lebens erfolgt durch die Atmung. Wenn das Ende des Lebens eines jeden Menschen kommt, steht das Herz mit einer Ausatmung still. 

So ist es wichtig um das bewußte Ein- und Ausatmen zu wissen. 

Ich möchte Dir daher verschiedene Atemtechniken zeigen, damit Du die heilende Kraft die Dir innewohnt entdecken kannst. Dazu gehören: Conscious Conected Breathwork, eine Technik zur persönlichen Transformation mit wissenschaftlichem Hintergrund, die Dir hilft Dich von dem zu befreien, was Dich limitiert und bewußter sowie in vollen Zügen zu leben. 

Durch den bewussten Atem erreichst Du Teile Deines Gehirns, welche für gewöhnlich nicht aktiv sind und in denen Deine Erinnerungen, Deine Ängste und tiefesten Verletzungen aufbewahrt sind. Mit dieser Technik senkst Du die Aktivität des Neocortex (Ort des analytischen Denkens) um Dein Unterbewußtsein zu erreichen und eine persönliche Veränderung zu beginnen. Mit dieser kannst Du Dich von dem was Dich im Leben bestimmt befreien und Dich mit Klarheit und positiver Energie konzentrieren. Es ist ein sicherer, natürlicher und bewußter Prozess. Eine Vorerfahrung ist nicht notwendig – nur Dein ureigener Wunsch für Dich zu arbeiten und Dich leiten zu lassen. 

Conscious Conected Breathwork wird von Musik und Klängen begleitet und umfasst eine persönliche Begleitung. Die Sessions können als Einzel- Paar- oder Gruppenunterricht sowie zugeschnitten für Unternehmen, sowohl in Präsenz als auch Online abgehalten werden. 

Einzelsitzung 109 Euro  90 Minuten

KURSPLAN

Montag

Vinyasa Yoga
18:45 – 20:00

Sporthalle Tecklenburg

Mittwoch

 Yin Yoga mit Thai Massage
20:00 – 21:00
ein mal pro Monat

Sporthalle Graf-Adolf Gymnasium Tecklenburg

Donnerstag

Yoga für Anfänger
20:00 – 21:00

Vinyasa Yoga Tecklenburg

Sonntag

Yoga Für Die Familie
15:30 – 16:30

Kneipp Verein Tecklenburg
Einmal pro Monat

EVENTS

09.03.24 
Kakaozeremonie mit Breathwork 
Thema: „selbstliebe“ 
Münster-Yogaflow
Reservieren
17.03.24
Kakao, Sound and Breath with Tina Velen
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06.04.24
Kakaozeremonie und Soundbath mit Verena Voerde
Reservieren
13.04.24 
Kakaozeremonie Thema: „Zukunftsvision“
Sobi Münster
Reservieren
20.04.24 
Kakaozeremonie mit Breathwork- Thema: “Transformation” 
Nottuln
Reservieren
05.05.24 
Kakaozeremonie mit Musikalische Reise- Thema: „Vorfahren“ 
Tecklenburg
Reservieren
01.06.24 
Ice bath mit Breathwork 
Thema: „überwinde deine Ängste“
Nottuln
Reservieren
08.06.24 
Kakaozeremonie mit Breathwork 
Thema:  „Positive Glaubenssätze“ 
Münster Yogaflow
Reservieren
15.06.24
Kakaozeremonie mit Musikaliche Reise 
Thema: „Inneres Kind“
Tecklenburg
Reservieren
12,13,14 Juli 24 „RESPIRA“ Yoga und Breathwork Retreat 
Mexiko, lago de Chapala- Igloo 
Kokolo (spanisch)
Reservieren
17.09.24 
Kakaozeremonie und Breahtwork
Thema: „verbinde dich mit dir selbst“
Lengerich- Magic Place 
Reservieren
24 bis 29 September 2024
„Breath Retreat“- Ein transformierender Retreat über die Kraft des Atmens und verschiedene uralte Techniken, kombiniert mit der Technologie, damit du erkennst, dass die Macht, dein Leben zu verändern, in dir ist.
Gran canaria – Sanadharma 
(Auf Deutsch)
Reservieren
21-24 November 2024
Retreat „Reset and Recover” 
Ein Retreat nur für dich.
 
Yoga, Atmung und Meditation, damit du dich ausruhen, erholen und neue Energie für die Wintermonate tanken kannst.
Domburg- Holland
Reservieren
07.12.24 
Kakaozeremonie mit Breathwork 
Thema: „Dankbarkeit“
Lengerich- Magic Place
Reservieren
24 January bis 2 Februar 2025 
„Kakaozeremonie  Teacher Training“
Ein Training voller Liebe, bei dem du lernen wirst, die Kunst des Kakaos und die Weisheit der Maya zu beherrschen, um Kakao-Zeremonien zu kreieren und die Medizin des Herzens zu teilen. Dies wird dein persönliches Wachstum fördern und deine Fähigkeit stärken, auf liebevolle und dankbare Weise positiven Einfluss auf das Leben anderer zu nehmen. An einem wunderschönen Ort in den Bergen von Österreich.
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